Kategorie
Gesundheit
22 Artikel
Das Feedback-System
Du fragst dich, warum all deine Versuche fit zu werden, bisher immer gescheitert sind und was andere Menschen anders machen? Sie planen ihre Ziele!
Wie gut ist mein Stoffwechsel?
Ein "guter Stoffwechsel" – davon träumen wir alle, denn der Stoffwechsel bestimmt darüber, wie effektiv wir die Nährstoffe aus unserer Nahrung aufnehmen.
Die 4 häufigsten Stoffwechselblockaden
"Warum nehme ich nicht ab?" Stellst du dir diese Frage, obwohl du gesund isst, dich regelmäßig bewegst und trainierst?
MIND-Diät: wie Ernährung das Gehirn fit hält
Kann man mit der richtigen Ernährung das Gehirn bis ins Alter fit halten und Krankheiten wie Demenz vorbeugen? Das behaupten Verfechter der MIND-Diät.
Die 5 häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen
Schulterschmerzen gehören neben Rücken- und Nackenschmerzen zu den häufigsten Gelenkbeschwerden.
Essen fürs Gehirn
Gibt es Essen, das uns schneller denken lässt? Die Wirkung von Lebensmitteln auf das menschliche Gehirn steht seit geraumer Zeit im Fokus wissenschaftlicher Untersuchungen.
Hormon Balance
Du treibst regelmäßig Sport, achtest auf deine Ernährung, genügend Schlaf, eine gesunde Lebensweise – und trotzdem nimmst du einfach nicht ab?
Körperliche Veränderungen im Alter
Körperliche Veränderungen im Alter gehen vor allem auf einen veränderten Hormonspiegel zurück. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich die Produktion von Wachstumshormonen anregen.
Starker Rücken
Hohlkreuz, Skoliose, Bandscheibenvorfall und Verspannungen... Rückenschmerzen sind ein echtes Volksleiden. Die beste Prophylaxe ist Sport.
Chiropraktik
Beim Einrenken durch einen Chiropraktor wird zunächst getestet, ob die Wirbel und Gelenke um die Blockade herum in ihrer ursprünglichen Position sind.
Einfach gut schlafen
Schlecht geschlafen? Jeder zehnte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Erfahre, wieso Schlaf die Basis für deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist.
Immunsystem stärken | Tipps der Expertin Nike Schröder
Immunsystem stärken | So funktioniert & arbeitet dein Immunsystem | Mögliche Krankheiten | Sport & die richtige Ernährung.
Darm Reset - Darum ist es gut für die Gesundheit!
Warum ein Darm Reset sinnvoll ist | Gute & schlechte Lebensmittel für den Darm | So läuft ein Darm Reset ab - Mit Daniel Reheis.
Skoliose Übungen - Das musst du beim Training beachten
Was ist Skoliose & wie entsteht sie? | Der richtige Trainingsplan bei Skoliose & wichtige zu trainierende Muskeln.
Metabolisches Syndrom - Krankheitsbild & Behandlung
Was ist das metabolische Syndrom? | Ursachen & Risikofaktoren | Behandlung & Ernährungsweise bei metabolischem Syndrom.
Hypertonie - Diesen Einfluss hat Ernährung und Training
Was ist Hypertonie & wie wird sie festgestellt | Symptome & Ursachen | Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck.
Hohlkreuz korrigieren | Das musst du beim Training beachten
Was ist ein Hohlkreuz & wie entsteht es? | Folgen, Risiken & Behandlung | Voraussetzungen fürs Training mit Hohlkreuz.
Halswirbelsäule | HWS Syndrom Ursache, Symptome & Therapie
Aufbau & Funktion der Halswirbelsäule | Symptome & Ursachen des HWS - Syndroms | Training & Therapieformen.
Schilddrüsenunterfunktion Symptome & die richtige Ernährung
Mehr über Ursachen, Symptome und die richtige Ernährung, Sport, Abnehmen bei einer Schilddrüsenunterfunktion findest du hier!
Stress Essen: Bist du ein Stressesser?
Bei Stress greifst du zu Chips und Schokolade? Wir verraten dir, wie Stressessen entsteht und was du als Stressesser dagegen tun kannst.
Beckenschiefstand erkennen | Symptome & Prophylaxe
Beckenschiefstand - Das sind die Symptome & Ursachen | Sport als Prophylaxe gegen Beckenschiefstand.
Heimliche Entzündungen | Ursachen chronischer Erkrankungen
Chronischen Krankheiten vorbeugen | Die beste Ernährung für einen gesunden Darm | Ernährungshacks für Kinder.