Selbstverständlich ist auch das Training im MAIN TOWER pulsgesteuert. Auf Monitoren überall im Studio kannst Du während des Trainings beobachten, wie sich Dein Puls und Deine Leistung entwickeln. Das hilft enorm beim Intervalltraining. Ein Blick genügt, und Du weißt, ob Du das Tempo anziehen musst oder ob Du im grünen Bereich bist.

Die Herausforderung im Ausdauerbereich! Vier unterschiedliche Cardio-Stationen, die Du ohne Pause hintereinander absolvierst, pushen Deinen Puls und bringen deinen Körper an seine Grenzen. Vier Minuten pro Station reichen. Aber gerade am Anfang denkst Du, die Minuten sind Stunden und wollen gar nicht mehr aufhören.

Wenn man kostbare Zeit ins Training investiert, will man auch präzise wissen, worüber man redet. Deshalb kannst Du bei uns regelmäßig eine InBody Körperanalyse machen. Anschließend wissen der Trainer und Du ganz genau, wo sich Körperfett versteckt und welche Muskelgruppen besonders angesprochen werden müssen.

Als Mitglied des Fitnessstudios MAIN TOWER kannst Du alle anderen PRIME TIME fitness Studios nutzen. Egal ob Du mal am Wochenende auf der Berger Straße schwimmen möchtest, Spinning fahren im Westend, oder in einem anderen Stadtteil bist. Überall darfst Du Dein Trainingsziel weiterverfolgen.

Manchmal sind es die einfachen Dinge, die auch am effektivsten sind. Mit unserem milon bieten wir Dir ein Zirkeltraining, bei dem sich alle Geräte wie von Geisterhand auf Deine Größe, Arm- und Beinlänge einstellen. Sogar die Gewichte sind auf deiner Karte gespeichert, so dass Du Dir wirklich nichts merken musst.

Yogaübungen auf der Dachterrasse des Main Towers – das ist ein echtes WOW-Gefühl, das Du so nirgendwo anders erleben wirst. Quasi Yoga hoch zwei. Du fliegst wirklich! Zweimal die Woche bieten wir das in den Morgenstunden an. Aber natürlich nur, wenn es das Wetter mitmacht. Wer sich angemeldet hat, bei dem klingeln wir durch, wenn sich was ändert.