Activo ermöglicht ein pulsgesteuertes Training, mit dem Du im Studio über Monitore jederzeit Deinen Puls kontrollieren kannst und so eine Steigerung des Tempos oder des Wiederstandes ganz schnell erkennen kannst. So siehst Du, wie leistungsstark dein Körper ist und kannst dich bis an deine Grenzen bringen. Dieses System eignet sich optimal für ein Intervalltraining.

Jeder Körper ist anders. Damit wir einen Trainingsplan individuell für dich anpassen können, verwenden wir die InBody Analyse. Diese ermittelt ganz genau, welche Muskelgruppe vermehrt trainiert werden sollte und wie hoch dein Körperfettanteil ist. So können wir gemeinsam einen optimalen Ansatz für Dich herausarbeiten und Dir bestmöglich zu Erfolgen verhelfen.

Der Milon Zirkel ist in einer so fortschrittlichen Form, dass das klassische Zirkeltraining kaum wieder zu erkennen ist. Auf einer Chipkarte werden alle persönlichen Informationen gespeichert, so dass sich die Geräte automatisch auf Deine Größe, Arm- und Beinlänge einstellen. Und auch Deine Gewichte merkt sich die Karte. Super schnelles und bequemes Training!

Ausdauertraining auf einer völlig neuen Ebene. Hier warten vier verschiedene Cardio-Geräte auf Dich, die Du pausenlos nach dem Ablauf von vier Minuten abarbeitest. So wird dein Puls radikal nach oben gepushet und Du kannst dich so richtig auspowern und Energie verbrennen. Die Theorie ist simpel, die Umsetzung knüppelhart! Willst Du dich so richtig abreagieren, dann bist Du goldrichtig.

Du trainierst auch gerne in der Gruppe, weil dich die anderen so richtig mitreisen und du so aus deinen ganzen Kräften schöpfst? Dann bist in unserem Spartan Zirkel bestens aufgehoben. In einer Gruppe gemeinsam mit einem der Personal Trainer startet ihr ein funktionelles Training mit Kettlebells, TRX und Co., das deinen ganzen Körper mit einbezieht und hocheffizient ist.

Du hast wenig Zeit, aber Sport ist dir wichtig? Für Leute wie dich sind wir prädestiniert. Denn all unsere Trainingsprogramme sind dafür gemacht, hocheffizient in kürzester Zeit deine Fitness zu steigern. Und innerhalb einer Stunde bist du ausgepowert, frisch geduscht und zufrieden wieder zurück im Büro. Nimm dir die Zeit, die du hast, komme zu uns und wir holen das Beste für deinen Körper raus!