Die richtige Belastung des Herz-/Kreislaufsystems ist für den Erfolg der Workouts wichtiger, als man im ersten Moment denkt. Deshalb setzen wir in unseren Studios auf pulsgesteuertes Training. Wer möchte, kann mitmachen und seinen Puls und die Leistung permanent auf den Monitoren überall im Studio „live“ verfolgen.

Vage Trainingsziele hat jeder: Etwas breiter um die Schulter, den Bauchansatz wegkriegen, schlanker in der Taille zu werden. Aber was man genau will, und wo die Schwachstellen im eigenen Körper sitzen – das weiß man erst nach einer InBody Analyse. Die macht ein Trainer gleich zu Anfang mit Dir und wiederholt sie in regelmäßigen Abständen, um die Erfolge zu messen.

Manchmal sind auch die reduzierten Dinge die effektivsten Dinge. Mit unserem milon Zirkel bieten wir Dir ein vollautomatisches Training, welches sich, wie bei einem modernen Auto, komplett von selbst einstellt auf Deine Größe, Arm- und Beinlänge, sogar die Gewichte sind schon voreingestellt. Und alles gespeichert auf Deiner Karte, so dass Du Dir ganz entspannt keine Einstellung merken musst.

Die Versprechen, in weniger als einer halben Stunde optimal zu trainieren, kann man immer mal irgendwo lesen oder hören. Auf unserem Athletik Zirkel kannst du es wirklich erleben! Und das in nur 12 Minuten. Jeweils 4 Minuten an vier besten Cardio-Geräten, die es im Moment gibt, holen das Letzte aus dir heraus – und wirken aufgrund den Nachbrenneffektes noch Tage fort.

Einer der heißesten Trends im Fitnessbereich, aber auch einer der härtesten. In einer kleinen Gruppe mit Gleichgesinnten und unter Regie eines Personal Trainers machst du ein Zirkeltraining, das es in sich hat. In den Hauptrollen: TRX-Bänder, Kettlebells und der gute alte Medizinball. Mach einen Termin und freu dich schon jetzt: So geschwitzt hast du schon lange nicht mehr!

Der große Innenhof hinter unserem Studio an der Berger Straße ist im Sommer viel zu schade, um dort nur sein Auto zu parken. Deshalb haben wir jetzt einen großen FUNS Container installiert. Diese Trainingsstation hat alles zu bieten, was funktionales Training draußen spannend macht. Deshalbbei schönem Wetter: unser Spartan Training im Freien.