SensoPro Bänder 2

Koordinationstraining mit SensoPro

Der SensoPro Neben Cardio- und Krafttraining sollte auch das Koordinationstraining nicht zu kurz kommen. Der “SensoPro” macht es allen Mitgliedern in Bornheim besonders leicht! Gerät für Koordinationstraining autonomes Training durch Bildschirm…
DIEzARENA Titel

Die DIEzARENA

Groß, größer DIEzARENA Am 24.1. feierten wir mit unserem neuesten Franchisnehmer die Eröffnung eines neuen Clubs! Diez hat eine Arena Im Dezember 2017 gab es den ersten Spatenstich für die…
Beweglichkeit

Tipps für mehr Beweglichkeit

Beweglicher werden? Prof. Dr. Daniel Kaptain über den Sinn und Vorgehensweisen von Beweglichkeits- und Mobilitätsübungen Die Vorteile einer optimalen Beweglichkeit sind oft mit einem besseren Bewegungsempfinden und Bewegungsqualität, sowie einer besseren Entspannungsfähigkeit…

Personal Training Bornheim

Jörg Krönert ist das wohl glücklichste Personal Training Mitglied aus Bornheim! Im Interview spricht er über all die Argumente, die ihn dazu gebracht haben, zweimal die Woche Personal Training zu buchen. …
Milon Training MT

No Excuse: Unsere PRIME TIME fitness App

Von nun an bist du jederzeit und überall mit deinem Studio über dein Handy & deinen Browser verbunden! ++Jetzt auch als Web-Version++ Jetzt gibt es zusätzliche zur App noch einen…
Sportpresseball Alte Oper

Sportpresseball 2018

Sportpresseball 2018 Am 3. November findet der 37. deutsche Sportpresseball in der Alten Oper Frankfurt statt und wir sind mit dabei! “Tanz auf dem Olymp” Unter dem Motto “Tanz auf dem…
Woodway Treadmill

Effektives Training mit dem Woodway

Die Kernspezialität bei PRIME TIME fitness ist ein intensives und trotzdem gesundes Training, das Erfolge garantiert. Passend dazu holen wir uns die besten Geräte in die Clubs, wie zum Beispiel…
Aufstiegskongress 2017

Der Aufstiegskongress 2018

In diesem Jahr fand der Aufstiegskongress unter dem Motto  “Touch and Tech” statt. Das erwartete die Besucher Jedes Jahr veranstaltet die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitmanagement den Aufstiegskongress für alle…
Liegestütz

Liegestütz – ein Klassiker

Der eine liebt sie, der andere hasst sie, die Liegestütze. Effektiv sind sie aber alle Mal! verfasst von Prof. Dr. Daniel Kaptain Der gesamte Körper wird bei dieser Übung gefordert.…
Faszienrolle liegend

Unser Faszientraining

Faszinierendes Faszientraining spielt bei Dir bisher noch keine Rolle? Der Trend geht sogar zur eigenen Rolle. [ultimate_icon_list][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-question-circle” icon_style=”circle”] Was gibt es geschenkt? Training, das in die Tiefe geht, gibt’s bei uns…
Klimmzug Eddy

Einen Klimmzug meistern

Einen Klimmzug zu erlernen zahlt sich aus, denn er beansprucht enorm viele, wichtige Muskeln! Beim Klimmzug ist beinahe jeder Muskel des Oberkörpers involviert.  Eine Übung mit vielen Vorteilen Klimmzug, Pull…
Schulterbeschwerden

Schulterbeschwerden wegtrainieren

Auf unser vieles Sitzen sind einige Krankheitsbilder und Funktionsstörungen zurückzuführen, wie beispielsweise Schulterbeschwerden - auch als Impignement Syndrom bekannt. Diese kann man wegtrainieren! Wie kommt es zum Schmerz? Beim Impingement-Syndrom…
Kleingruppen Training

Personal Training Classes in Bornheim

Du brauchst eine motivierende Gruppendynamik, um dich zum Training aufzuraffen? Oder bist du auf der Suche nach abwechslungsreichen Workouts, die du dir fest in deinen Terminkalender eintragen kannst? Dann wird…
Training Bandscheibe

Wie belastbar ist deine Bandscheibe?

Die Wirbelsäule fängt als zentrales Stützorgan die Masse vieler Belastungen ab. Prof. Dr. Daniel Kaptain erklärt, wie viel Belastung die Wirbelsäule aushält und was die beste Möglichkeit ist, die Belastbarkeit…
Löwen Vorbereitung Tank

Die Vorbereitung der Eishockey Löwen Frankfurt

Fast sechs Monate Spielpause liegt jetzt hinter den Eishockey Spielern der Löwen Frankfurt. Höchste Zeit, langsam wieder Gas zu geben! Der Start in die neuen Saison rückt immer näher. Wir…
Osthafen Festival 2018

Osthafen Festival 2018

It's festival time! Am Wochenende findet das Osthafen Festival 2018 statt, wo wir mit Verstärkung unserer Profi- Mannschaften vor Ort sein werden! Facts Wann: 11. bis 12. August 2018 –…
Flo Golf Gewinn

Golf: PRIME TIME voll im Schwung

Die MercedesTrophy ist eine exklusive internationale Einladungsturnierserie für Mercedes-Benz Kunden mit Leidenschaft für den Golfsport. So auch PRIME TIME fitness als Firmen Großkunde. Für PRIME TIME fitness ging unser Marketing Mitarbeiter…
Schmerz Training

als Schmerzmittel

Andauernd klagen wir über Schmerzen. Viele verfallen dann in eine Schonhaltung und versuchen sich, so wenig wie möglich zu bewegen und  die Genesung ausschließlich durch Entspannung zu erzielen. Prof. Dr.…
Jan Mayer

Parallelen von Wirtschaft und Sport – Jan Mayer

Die Parallelen von der Sportpsychologie zur Wirtschaft sind verblüffend! Jan Mayer, der Sportpsychologe der TSG Hoffenheim, stellt am 21. Juni sein Buch “Wenn’s drauf ankommt” bei uns im MAIN TOWER vor.…
World Fitness Day Arena 2018

World Fitness Day 2018

Am 13. und 14. Juli fand wieder der World Fitness Day in der Commerzbank-Arena statt! Auch wir waren mit unserer Fotobox und unseren Frogs am Start und haben uns über…
Schmerzen

Aus der Schmerzspirale mit Personal Training

“Gesegnet seien die Bande, die uns binden: Die Faszie als Bindeglied der Zellen“ (Myers, 2015, Seite 13). Nicht selten werden die Trainer bei PRIME TIME fitness auf Nacken- und Rückenbeschwerden…
JP Morgan Titel

PRIME TIME fitness beim JP Morgan

Am Donnerstag, den 6. Juni, steht fast ganz Frankfurt in den Startlöchern! Denn der alljährliche JP Morgan Lauf quer durch die Stadt Frankfurt lockt alle Sportler nach draußen! Wir von…
PTF Team bei Dr. Jan Mayer

Leistungsdiagnostik bei Prof. Dr. Mayer

Was haben Sport und Wirtschaft gemeinsam? Den Leistungsdruck! Genau aus diesem Grund arbeitet PRIME TIME fitness bereits seit 2013 mit dem Sportpsychologen Dr. Oliver Schumann, Professor an der Deutschen Hochschule…
Strong Viking Team

PRIME TIMER beim Strong Viking

Am Samstag, den 9. Juni geht es um’s Ganze! Drei PRIME TIMER werden in unserem Namen an den Start des Strong Viking gehen! Was sie sich dabei gedacht haben? 9. Juni 2018 – Wächtersbach…
InBody

InBody – Der Blick in dein Inneres

Mit dem Blick in dein Inneres meinen wir weder Meditationsübungen, noch Ultraschall. Die Rede ist von unserer InBody Analyse, die sehr detailliert und absolut ungefährlich Auskunft über deine Körperzusammensetzung und…
Löwen Pressekonferenz Plattform

Die Pressekonferenz der Löwen in unserem MAIN TOWER

Unser Kooperationspartner, die Eishockey-Löwen Frankfurt, gehen mit einem finnischen Trainerteam in die kommende Spielzeit. Das musste publik gemacht werden! Welcher Ort eignet sich hierfür besser, als unsere atemberaubenden Räumlichkeiten im MAIN…
Fitness Hamburg

Dein Training in unserem Milon Zirkel

Hochmodern, zeiteffizient und unkompliziert – diese drei Worte beschreiben unsere Milon Zirkel wohl am besten. Zielgruppe: Alle! Egal ob Einsteiger oder Athlet: Mit diesen Zirkeln kann jeder seine Fitness optimieren!…
Diabetes Titel

Wie kann Fitness bei Diabetes helfen?

Diabetes mellitus ist zu einem Volksleiden mutiert. Laut WHO, der World-Health-Organisation, stieg die Anzahl der “Zuckerkranken” in den letzten Jahren enorm. Schätzungen der WHO zur Folge sollen somit 1980 in…
DIN zert

Die DIN 33961 bestätigt unsere Qualität

Eine DIN-Norm ist eine Norm, die im Deutschen Institut für Normung (DIN) in Berlin erarbeitet worden ist und vereinheitlichte Standards für Produkte und Verfahren, wie z.B. Qualität und Mindestleistungen festlegt. Auch…
PRIME TIME fitness München

Milon Challenge in München

EIN TRAINING AM MILON ZIRKEL IST EFFEKTIV FÜR JEDERMANN! ALS MOTIVATIONSSCHUB FÜR UNSERE MITGLIEDER IN UNSEREN CLUBS VERANSTALTEN UNSERE TEAMS EINE MILON CHALLENGE, DIE DEFINITIV FRÜCHTE TRÄGT! Muss ich mich anmelden?…
Personal Training Classes

Outdoor Training bei PRIME TIME fitness

Wer bei (diesem) schönen Wetter nicht drinnen trainieren möchte, sondern lieber draußen an der frischen Luft sportelt, der ist bei uns goldrichtig! Fast jeder Club hat eine Lösung gefunden, dich…
PTF Ruderfest 2018

Alle in einem Boot – Das Ruderfest 2018

Schon zum neunten Mal fand in diesem Jahr das alljährliche Ruderfest statt. Auch wir waren wieder mit einem Boot dabei und danken euch für eure tatkräftige Unterstützung! PRIME TIME fitness…
Yoga

Endlich wieder da: Rooftop Yoga auf dem MAIN TOWER

Mit einem Sonnengruß über Frankfurt in den Tag starten klingt verlockend, oder? Wir erfüllen euch mit Yoga Instructor Doreen diesen Traum! [ultimate_icon_list icon_margin=”5″][ultimate_icon_list_item icon=”Defaults-user” icon_style=”circle” icon_color_bg=”rgba(127,127,127,0.09)”]Wer kann teilnehmen?  Die Yoga-Kurse…
Morcolade Header

Unsere Kooperation mit dem Café Morcolade

Wir sind ständig offen für neue, lokale Kooperationen, um unseren Mitgliedern Vorteile zu verschaffen. Das ist uns jetzt auch mit dem Bornheimer Café Morcolade gelungen! Die Entstehung Im Jahr 2016…
Wattbike Titel

Wattbikes – Wie eine Radtour im Freien

Fragt man Wattbike-Fans, warum sie so gerne auf diesem Rad in die Pedale treten, werden zwei Faktoren sofort deutlich: Zum einen das realitätsnahe Fahrgefühl während des Trainings und zum anderen…
Henrik Gockel Fitness Tribune

Henrik Gockel in der Fitness Tribune

Einen Blick hinter die Kulissen gibt unser Geschäftsführer Henrik Gockel im Interview mit Roger Gestach für das Schweizer Magazin “Fitness Tribune”. Er berichtet von seinem spannenden Weg, auf dem das…
Mykoine

Was sind Myokine?

Bewegung hilft dir dabei, dich besser zu fühlen wenn du Stress hast. Wie das sein kann, was es dabei zu beachten gibt und was Myokine damit zu tun haben? Wir…
Header

Eleiko: Die Hantel unter den Hanteln

Wir bei PRIME TIME fitness bauen auf eine extrem hohe Qualität in allen Bereichen des Trainings. Angefangen bei der Atmosphäre, über die Betreuung bis hin zur Geräteausstattung. Da darf die…
EPOC

EPOC – Der Nachbrenneffekt

Hast du schon mal etwas von EPOC gehört? Nein, das ist weder ein Dateiformat, noch eine Krankheit. EPOC steht für den erhöhten Verbrauch von Kalorien nach einem intensiven Training! Wofür…
KVH Header

Ein Fitnessstudio für’s Unternehmen

Dynamische, gesunde und fitte Mitarbeiter – wer will das nicht?! Was nachgewiesen am besten hilft, ist Bewegung und gesunde Ernährung. An dieser Stelle greifen wir Ihnen unter die Arme! Kooperation,…
Dehnen

Rollen oder dehnen?

Faszien oder Muskeln? Black Roll oder Stretching-Übung? Was hilft wann? Wir möchten Klarheit schaffen und über die Vorteile und Gefahren von Self-Myofacial Release mit der Foam Roll und dem Stretching…
PRIME TIME fitness Regeneration

So wichtig ist ein Ausgleich zum vielen Sitzen

Wie sieht dein Arbeitsalltag aus? Der durchschnittliche Erwachsene sitzt mittlerweile sogar bis zu 9 Stunden am Tag und das nicht nur auf der Arbeit. Das kann gefährlich sein! Für Berufstätige mit…
Protein Smoothie Header

Der Protein Smoothie

Wie wäre es mit einem selbst gemachten, cremigen Protein Smoothie, bei dem du zu 100% weißt, was enthalten ist? Ab zum Obsthändler und rein in den Mixer! Zutaten: 1/2 Banane…
Tasche Schwimmen

Der Blick in die Taschen einer Triathletin

Ich packe meine Tasche… …und nehme mit. Ja, was denn eigentlich? Als Triathletin kommt da doch ziemlich viel zusammen, wie Euch Ann-Kathrin von Triathlove verrät. Drei Disziplinen plus Krafttraining –…
Activio

Erfolge mit Activio

Gibst du wirklich alles bei deinem eigenen Training? Forderst du dich bis an dein Limit heraus und bist anschließend fix und fertig? Oder brichst du gerne einmal einen Satz eher…
Radtour Mont Blanc

Radtour um den Mont Blanc

Eine Radtour, die es in sich hat: Auf dieser Tour werdet ihr drei Länder streifen, eine faszinierende Landschaft genießen, vor allem aber eine unvergessliche Reise durch die Alpen erleben! Dabei…
PRIME TIME fitness Waffel House

Das Waffel House und PRIME TIME fitness

Wir lieben unsere lokalen Partner und freuen uns auf eine leckere Aktion mit unserem Bornheimer Nachbarn – dem Waffel House in der Berger Straße! Am kommenden Donnerstag könnt ihr als…
red-love-heart-valentines

Was haben wir für dich zum Valentinstag?

Happy Valentinesday heißt es am kommenden Mittwoch, den 14. Februar wieder! Wieso wir diesen Tag überhaupt feiern, warum du dringend dein Menü überdenken solltest und was wir für dich zum…
Dörr Fotoshooting-Dörr

Exklusive Zusammenarbeit mit Dörr

Was haben die Dörr Group und PRIME TIME fitness gemeinsam? Neben dem hohen Anspruch an Qualität, bieten beide eine hervorragende Betreuung und das Empfinden für den Einzelnen! Daraus kann man…
Universe Titel

Unsere Zusammenarbeit mit Frankfurt Universe

In unserer Pressekonferenz im MAIN TOWER am letzten Mittwoch, den 31.1.2018, trafen sich der Geschäftsführer von Universe Frankfurt und unser Geschäftsführer Henrik Gockel, um unsere künftige Zusammenarbeit bekannt zu geben!…
Löwen Titel

Der Löwen e.V. und wir

Mittlerweile dürfte jedem unsere Kooperation mit den Löwen Frankfurt bekannt sein. Was noch einigen unbekannt ist, ist unsere Zusammenarbeit mit dem Nachwuchsverein der Löwen, die Löwen Frankfurt Eishockey e.V. Was überhaupt…
Regeneration Titel

Wie wichtig ist Regeneration?

Die Motivation im Januar ist riesig und du gehst beinahe jeden Tag ins Studio und trainierst was das Zeug hält? Auch beim Essen bist du absolut konsequent und lässt hier und…
Ann Kathrin Triathlove 5

Raus aus dem Motivationsloch mit Triathlove

Kennst Du das: Viel Stress, keine Motivation, wenig Zeit für Sport und irgendwann fühlt man sich im eigenen Körper einfach nicht mehr wohl. Mir, Ann-Kathrin von Triathlove, geht das genauso.…
Spiroergometrie FSV

Spiroergometrie bei PRIME TIME fitness

Du möchtest deine optimale, körperliche Auslastung ermitteln? Dann buche dir jetzt einen Termin für unsere In House Spiroergometrie Messung! Triff’ dich mit unserem Trainer Michael Schreiner in unserem Studio in…
2018 Functional Business Campus Henrik

Freut euch auf das Jahr 2018!

Seit sieben Jahren ist PRIME TIME fitness am Markt. Und wir stehen erst am Anfang! PRIME TIME fitness Gründer & Geschäftsführer Henrik Gockel verrät im Interview, wie das Jahr 2017…
Geschenkidee

Geschenkidee? Verschenke wertvolle Zeit!

Auch in diesem Jahr hast du dir wieder vorgenommen, alle Weihnachtsgeschenke rechtzeitig zu besorgen? Du wolltest endlich mal einen entspannten Dezember haben und die Vorweihnachtsstimmung so richtig genießen? Jetzt hat…
Steigenberger Interview Jansen

Der Luxus Spa von Herrn Jansen

Wie ihr sicherlich mittlerweile bemerkt habt, hat PRIME TIME fitness ab sofort eine Kooperation mit dem Spabereich des Frankfurters Hofs – THE SPA. Wir möchten euch heute den Mann vorstellen,…
Kooperation Steigenberger

Hier wird Qualität groß geschrieben

Wenn Qualität groß geschrieben wird und das Wohlbefinden der Gäste und Mitglieder an oberster Stelle steht, dann seid ihr entweder – wie gewohnt – bei PRIME TIME fitness gelandet oder…
Radostina

Die Erfolgsgeschichte von Radostina

Radostina schreibt mit PRIME TIME fitness Erfolgsgeschichte: Von anfangs 104kg hat sie sich mittlerweile auf 70kg runter trainiert! Mit uns hat sie ihr komplettes Leben verändert und ist unfassbar glücklich…
United Volleys

Unsere Partnerschaft mit den United Volleys

Schon öfter wurden wir zusammen gesichtet, jetzt machen wir es offiziell: Ja, PRIME TIME fitness hat eine Partnerschaft mit den United Volleys! Wir fragen Geschäftsführer Hennig Wegter, wie es zur…
Fit for future 2

Fitness im Wandel der Digitalisierung

Zum zweiten Business Campus, arrangiert von Transatlanitc Fitness, in unserem MAIN TOWER kamen die bedeutendsten Köpfe der Fitness-Branche zusammen. Vier hochkarätige Referenten beschäftigten sich mit der Frage “Wie wird Fitness in…
Vitamin B 12

Das ist Vitamin B 12

Immer häufiger hört man von einem Freund oder Bekannten, dass er sich ausgelaugt und schwach fühlt, oder auch du selbst hast das Gefühl, vermehrt matt und kraftlos zu sein. Das…
Automobile Meilensteine 1

Oldtimer Fahren aus Leidenschaft

Oldtimer Fahren ist eine Faszination, die immer bestehen wird. Denn sowohl im Sound als auch in Optik sorgen die Klassiker für große Begeisterung! Um das Erlebnis „Oldtimer“ für wahre Liebhaber…
Europäische Woche

Die Europäische Woche des Sports & wir

Bei der Europäischen Woche des Sports geht es in erster Linie darum, Menschen in Europa dazu zu bewegen, Schwung in ihr Leben zu bringen und aktiver zu werden. PRIME TIME fitness…
Functional Business Campus


Top-Manager im MAIN TOWER

Herzlich Willkommen, Transatlantic Fitness! Wir freuen uns mit dem MAIN TOWER die Location für den 2. Functional Business Campus zu stellen. Hier lädt Transatlantic Fitness als Functional Trainings Experte am…
Schwimmen

Einfach schwimmen!

Christel Wolf ist freiberufliche Schwimmtrainerin bei PRIME TIME fitness in der Berger Straße. Im Schwimmsport hat sie ihre Berufung gefunden, mit dem Wasser ihr Element – das wurde im gemeinsamen…
ausblick fitness main tower

Teste unser Kleingruppen Personal Training

Habt Ihr denn auch Kurse?  Diese Frage stellt man uns seit Gründung und das vorab, wir sind keine „Anti-Kurs“ Menschen. Was viele nicht wissen, dass die Mehrzahl unserer Personal Trainer…
MilonEvent 3

Das beste Trainingserlebnis mit Milon Q

Mit der neuen Gerätegeneration milon Q präsentiert milon industries das Trainingssystem fürs Studio der Zukunft Nie war computergestütztes Zirkeltraining so nutzerorientiert, motivierend und intuitiv, digital vernetzt und zugleich formschön: Nach…
Dein Bestes Training

Buch Release Tour “Dein bestes Training”

Wir freuen uns sehr bekannt geben zu dürfen, dass Wolfgang Unsöld, einer der aktuell erfolgreichsten Trainer Deutschlands, für seine Buch Release Tour “Dein bestes Training” zu PRIME TIME Fitness nach…
fitness Westend Kurzhanteln

Membership Circle

Wir zeigen Euch die Reihe „Membership Circle“. Der Hintergrund zur Videoreihe Membership Circle? Nun, wenn Ihr das lest, seid Ihr entweder Mitglied bei PRIME TIME fitness, oder eventuell gerade auf der Suche…
Menü
Call Now Button